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練習試合の前の朝ごはんと補食&お弁当♪…真面目かっ!2016年07月28日はるはるオフィシャルブログ「はるはるの子供アスリート栄養満点ご飯」Powered by Ameba･･･るおにきりもつけました!アクエリアスは水分補給に必須!お弁当はね、のっけ弁当･･･しめじ・スパゲッティをいれて、牛乳とコンソメをひたひたくらいまで･･･- 『夏バテ防止法・対策』◆鈴果先生ブログ2016年07月16日花凛オフィシャルブログ「キセキの毎日」Powered by Ameba･･･1時間以内にコップ１杯(２００CC)の牛乳を飲む事でたんぱく質の補充によ･･･４２℃の湯船に１０分ほどつかり水分補給もすると、疲労感も抜けて汗もし･･･
- サンウです!明日は東京ライブ!!!2016年07月09日CODE-Vオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･なのがあって雨の日にえんがわにすわって牛乳を飲みながらしゅくだいをしたり･･･んも是非一緒に楽しみましょう!水分補給を忘れずに会場まで気をつけて来･･･
- 沓掛真珠☆探偵!シンジュスクープ７2016年07月02日SENDAI Twinkle☆moon(iDOL Street Student)オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ったでござるみなさま大丈夫でござるか?水分補給しっかりするでござるよ。そうだ･･･よ、夏は水筒大事だよ!!水筒に牛乳入れたことあるけどなかなかきつ･･･
- 半年遅れのTEN.TEN.CAFE2016年06月30日河内音頭 河内家菊水丸･･･で、シーフードスパゲッティを注文。FRUTA アサイビューティを飲み、入浴。水分補給に、ポカリスエット、小岩井牛乳、コカ・コーラ。寝る前のおやつに、寶菓･･･
- 日本ど真ん中「関」ご当地グルメ大会。と 展開できる♪濃厚クリーミーなポテトクリーム♡2016年06月18日ちゃんちーオフィシャルブログ「ちゃんちー家の気ままな日々とおうちごはん~Cooking makes people happy~」Powered by Ameba･･･リを飲んで8時前には就寝。夜中に何度か水分補給さして、氷枕変えて、汗かいてた･･･コンソメ 1包(3.5g)○牛乳(豆乳) 大さじ5~61、じ･･･
- 林檎と葡萄のスパークリング2016年06月10日河内音頭 河内家菊水丸･･･ぼりを飲みながら、雑事あれこれ。入浴。水分補給に、オロナミンCドリンク、ポカ･･･4キロ。飲料は、よつ葉 低脂肪牛乳、ジューサーミキサー製のβカロ･･･
- スイートコーン2016年06月09日河内音頭 河内家菊水丸･･･ガリアCaのむヨーグルト。2時に入浴。水分補給は、オロナミンCドリンク、ポカ･･･4キロ。飲料は、よつ葉 低脂肪牛乳、ジューサーミキサーの伊藤園 ･･･
- テラスの木2016年06月08日河内音頭 河内家菊水丸･･･日水曜日雑事あれこれ。3時過ぎ、入浴。水分補給に、オロナミンCドリンク、ポカ･･･選 北海道十勝 よつ葉 低脂肪牛乳、ジューサーミキサー製の奈良県･･･
- 今から31年前…2016年05月20日河内音頭 河内家菊水丸5月20日金曜日meiji いちご牛乳を飲み、 雑事あれこれ。入浴。水分補給に、ポカリスエット ionwater、オロナミンCドリンク、Minutme ･･･
